Veliko navidez zdravih živil lahko sabotira vaše cilje izgube teže. Obroki, kot so Cobbove solate in burritos, lahko vsebujejo več kalorij, kot bi pričakovali. Tudi prigrizki, kot so granola in prehranske ploščice, niso vedno najbolj zdrava izbira.
Ali je burrito bolj zdrav kot burger?
burger: Raziskave ugotavljajo, da so hitri občasni obroki visoko kalorični. Skleda za burrito ali obrtni sendvič bi lahko izgledali zdravo, a bi lahko imeli več kalorij kot cheeseburger ali nekaj ocvrtega piščanca, glede na novo študijo Univerze v Južni Karolini.
Ali so zamrznjeni buritoji nezdravi?
Čeprav že pripravljena zamrznjena hrana nikoli ne bo zares zdrava (ali vsaj ne tako zdrava kot domače različice), zagotovo obstajata dva konca spektra zamrznjenega burrita. … Na drugi strani pa imate ogromne pošastne buritoje, ki vsebujejo kalorije, maščobe in natrij.
Ali so burrito dobri za izgradnjo mišic?
Beljakovine, ki so bogate z aminokislinami ali gradniki mišic, so temelj gradnje mišic. … Poskusite piščančje burrito iz belega mesa ali pusto goveje tacose – so bolj zdrava hrana, ki vaši prehrani doda beljakovine, hkrati pa zadovolji vaše brbončice.
Ali so burrito dobri po vadbi?
Nič ni tako kot mehiška hrana, ki bi pomagala obnoviti vaše zlomljene mišice. Ne glede na to, ali izberete črni fižol ali piščančji burrito, je kombinacija tortilje z beljakovinami in ogljikovimi hidrati iz riža odlično gorivo za bolečinemišice.
