Nosečnice in ljudje s protinom morajo jesti organsko meso v zmernih količinah.
Ali je svinjsko črevo varno za nosečnice?
Ne jejte teh živil med nosečnostjo. Lahko so res škodljive za vas in vašega otroka. Surovo ali premalo kuhano meso, vključno z govedino, perutnino in svinjino. To vključuje hrenovke in delikatesno meso (kot je šunka ali bolonja).
Ali lahko noseča ženska poje kravo?
Med nosečnostjo lahko varno jeste goveje meso če je temeljito kuhano, dokler ni vroče brez sledov rožnate barve ali krvi . Ni priporočljivo jesti redke ali premalo kuhane govedine1. Govedina je med nosečnostjo dober vir beljakovin in jo priporočamo kot del zdrave nosečniške prehrane.
Katere hrane ne smete jesti med nosečnostjo?
Hrana, ki se ji je treba izogibati med nosečnostjo
- Nekatere vrste sira. Ne jejte mehkega sira, zorjenega s plesnijo, kot so brie, camembert in chevre (vrsta kozjega sira) in drugih s podobno skorjo. …
- Pašteta …
- Sura ali delno kuhana jajca. …
- Surovo ali premalo kuhano meso. …
- Jetrni izdelki. …
- Dopolnila, ki vsebujejo vitamin A. …
- Nekatere vrste rib. …
- Surova školjka.
Kakšno meso lahko jem noseča?
Pusto meso in beljakovine
Pusta govedina, svinjina in piščanec so odličen vir visokokakovostnih beljakovin. Govedina in svinjina sta bogata tudi z železom, holinom indrugi vitamini B – vse to boste potrebovali v večjih količinah med nosečnostjo.
