Tu je klasičen primer nezdrave smetane juhe, pravi Lesht. Ta bogata priljubljena ne vsebuje le prekomernih kalorij in ravni natrija, ampak tudi nezdrave količine maščob, vključno z nasičenimi maščobami.
Katera je najbolj nezdrava juha?
5 najslabših juh za hujšanje (in 5, ki jih lahko poskusite namesto tega)
- juha iz školjk. Vse, kar ima v sebi besedo "juha", bo verjetno vsebovalo veliko smetane, maščobe in kalorij. …
- Krompirjeva juha. …
- Pisk jastogov. …
- čili. …
- Juha iz brokolija in sira. …
- Gobova in ječmenova juha. …
- drvarjeva juha. …
- Ohlajene juhe.
Ali so kremne juhe bolj zdrave od juhe?
Prvič, Hunnes pojasnjuje, da so juhe na osnovi juhe (kot je piščančja juha z rezanci) bistveno bolj zdrave kotjuhe na osnovi smetane (kot je juha iz školjk), saj na splošno vsebujejo manj kalorij. …
Ali je kremna juha dobra za hujšanje?
Redno uživanje juhe je povezano z nižjo telesno težo. Vendar pa ni dovolj raziskav o koristih jušnih diet za hujšanje. Kljub temu boste zaradi nizkokalorične narave teh prehranjevalnih načrtov verjetno izgubili nekaj teže kratkoročno.
Zakaj je juha slaba za vas?
Juha ima zloglasno visoko vsebnost natrija- in ja, raziskave kažejo, da ljudje, ki jedo juho, dobijo več natrija kot tisti, ki preskočijo skledo. … Toje pomemben za zdravje srca, saj kalij spodbuja vaše telo k izločanju natrija. Medtem ko lahko preveč natrija zviša krvni tlak, ga lahko kalij pomaga znižati.
