Novo objavljena študija kaže, da zdravila za zniževanje holesterola pomagajo tudi pri zniževanju krvnega tlaka. Avtorji študije pravijo, da je to prvič, da so raziskave pokazale, da statini delujejo na ta način v telesu. Raziskovalci so pregledali 973 moških in žensk v južni Kaliforniji.
Ali sta holesterol in krvni tlak povezana?
Visoki krvni tlak (hipertenzija) in visok holesterol sta prav tako povezana. Ko se arterije utrdijo in zožijo zaradi holesterola in kalcija (ateroskleroza), se mora srce veliko močneje naprezati, da črpa kri skozi njih. Posledično krvni tlak postane nenormalno visok.
Kako lahko hitro znižam holesterol in krvni tlak?
Naslednje prehranske spremembe lahko pomagajo osebi čim hitreje zmanjšati holesterol
- Odpravite transmaščobe. …
- Zmanjšajte vnos nasičenih maščob. …
- Dodajte več rastlinske hrane. …
- Povečajte vnos vlaknin. …
- Povečajte vire rastlinskih beljakovin. …
- Jejte manj rafinirane hrane.
Ali zdravila proti holesterolu vplivajo na krvni tlak?
A. Statini lahko znižajo krvni tlak - dokazi so še vedno tanki - če pa to storijo, je učinek majhen. Nekaj od množice preskušanj, s katerimi so testirali ta zdravila za zniževanje holesterola, je preverjalo krvni tlak pred in po njem ter ohranjalo stalno uporabo zdravil za krvni tlak.
Kaj naj storim, čeImam visok holesterol in visok krvni tlak?
Nasveti za prehrano, če imate visok holesterol in visok krvni tlak
- Nadzor teže. Pridobivanje zdrave teže je pomembno za nadzor krvnega tlaka in ravni holesterola. …
- Zmanjšajte količino natrija. …
- Povečaj kalij. …
- Zmanjšajte vnos nasičenih maščob. …
- povečanje mononenasičenih maščob.
