Vendar pa obstajajo dokazi, da infrardeče savne zaradi svoje sposobnosti, da globlje prodrejo v kožo, povečajo hitrost presnove in lahko pomagajo telesu pri izgorevanju od 200 do 600 kalorij v pol- urna seja."
Ali je infrardeča savna dobra za hujšanje?
Ko gre za hujšanje, je pravo vprašanje: "Ali kuriš kalorije v savni?" Glede na klinične študije lahko v eni infrardeči savni pokurite kar 600 kalorij. To je približno enakovredno enournemu teku ali plavanju. Ne samo, da kurite kalorije, ampak pospešuje tudi vaš metabolizem.
Koliko kalorij pokurite v 30-minutni infrardeči savni?
Ena največjih ugodnosti so poročane koristi pri izgorevanju kalorij - do 600 kalorij na 30-minutno sejo, glede na Duncan.
Ali infrardeča poraba maščobe?
Infrardeča energija in toplota lahko prodreta v kožo 1,5 palca in lahko pospešita proces izgorevanja maščob. Maščoba se razgradi in postane topna v vodi pri približno 100,5 stopinjah Fahrenheita.
Kako pogosto morate uporabljati infrardečo savno za hujšanje?
Upoštevajte, da bi tako kot redna vadba in zdrava prehrana morala postati redna praksa za ohranjanje idealne teže z infrardečo savno terapijo. Za najboljše rezultate uporabite svojo infrardečo savno 4-7 krat na teden. Bodite prepričani, da pijete veliko vode, da ostanete dobrohidrirano.
