Tavrin ima pomembne funkcije v srcu in možganih. Pomaga podpirati rast živcev. Lahko koristi tudi ljudem s srčnim popuščanjem, saj znižuje krvni tlak in pomirja živčni sistem.
Zakaj je tavrin slab za vas?
Neželeni učinki in pomisleki glede varnosti
Po najboljših razpoložljivih dokazih tavrin nima negativnih stranskih učinkov, če se uporablja v priporočenih količinah (11). Čeprav ni bilo neposrednih težav s prehranskimi dopolnili s tavrinom, je smrt športnikov v Evropi povezana z energijskimi pijačami, ki vsebujejo tavrin in kofein.
Kako dolgo traja, da tavrin deluje?
Opravljene so bile omejene študije o uporabi tavrina za zdravljenje splošne bolezni srca, vendar predhodne študije kažejo uporabnost tavrina kot dodatne terapije v teh primerih. To zdravilo naj začne učinkovati po 1-2 odmerkih; vendar lahko traja do nekaj tednov, preden se opazijo polni učinki.
Ali ljudje potrebujejo tavrin?
Tavrin je bistvenega pomena za splošno zdravje osebe. Je ena najpogostejših aminokislin v mišičnem tkivu, možganih in mnogih drugih organih v telesu. Tavrin ima vlogo pri več bistvenih telesnih funkcijah, kot so: uravnavanje ravni kalcija v določenih celicah.
Kaj tavrin naredi vašim možganom?
tavrin podpira proliferacijo nevralnih matičnih celic in tvorbo sinaps v možganskih regijah, potrebnih za dolgoročnospomin (Shivaraj et al., 2012). Tavrin stimulira akcijske potenciale v GABAergičnih nevronih in specifično cilja na GABAA receptor (Jia et al., 2008).
