Tavrin je sestavina v številnih energijskih pijačah.
Zakaj je tavrin škodljiv za vas v energijskih pijačah?
Pravzaprav je ravno nasprotno, saj je sestavina dodana priljubljenim energijskim napitkom kot depresor živčnega sistema in ima le stimulativni učinek na možgane. Ko zaužijete tavrin, zavira receptorje nevrotransmiterja, ki so odgovorni za sprožanje ekscitatornih učinkov v možganih.
Koliko je tavrina v Red Bullu?
Kaj je torej v Red Bullu, kar nam lahko "da krila?" Vsaka pločevinka Red Bull po 250 ml (8,3 oz) vsebuje naslednje: 1000 mg tavrina, 600 mg glukuronolaktona, 80 mg kofeina, 18 mg niacina (niacinamida), 6 mg pantotenska kislina (kalcijev d-pantotenat), 2 mg vitamina B6 (piridoksid HCI), vitamin B2 (riboflavin) …
Zakaj je tavrin slab?
Neželeni učinki in pomisleki glede varnosti
Po najboljših razpoložljivih dokazih tavrin nima negativnih stranskih učinkov, če se uporablja v priporočenih količinah (11). Čeprav ni bilo neposrednih težav s prehranskimi dopolnili s tavrinom, je smrt športnikov v Evropi povezana z energijskimi pijačami, ki vsebujejo tavrin in kofein.
Zakaj je tavrin v energijski pijači?
Vključitev tavrina v energijske pijače je najverjetneje posledica njegovega hipotetiziranega učinka na duševno in atletsko zmogljivost. Dodatek tavrina je bil povezan z izboljšano zmogljivostjo za vadbo in zato lahko pomaga posameznikom pri izpolnjevanju fizičnihcilji.
