Ampak se končajo. Pod pogojem, da ostanete dosledni z rutino vašega otroka pred spanjem in sprejmete ukrepe, da preprečite nastanek morebitnih slabih navad (več o tem spodaj), bi se morala 4-mesečna regresija spanja končati sama od sebe v približno dveh tednih ali manj.
Kako dolgo traja 4-mesečna regresija spanja?
Ker je to prva, je 4-mesečna regresija spanja pogosto najtežja za starše. Regresije spanja običajno trajajo od dva do štiri tedne, in čeprav so pogoste, v tem času ne bo imel vsak dojenček nazadovanje spanja.
Kako veste, ali je vaše 4-mesečne regresije spanja konec?
dojenček spi tako malo, da se skrbniki čez dan počutijo nezmožni. dojenček stalno spi manj kot 10 ur ali več kot 18 ur v 24 urah. regresija spanja se po več tednih preizkušanja strategij upravljanja ne izboljša.
Kako preživite 4-mesečno regresijo spanja?
Kako preživeti štirimesečno regresijo spanja
- Prenesite otroka na urnik spanja, ki je primeren za starost. …
- Daj prednost spanju doma. …
- Naj se čas spanja odziva na dnevni spanec. …
- Ustvarite trdno rutino spanja. …
- Zagotovite si veliko dodatnih crkljanj čez dan. …
- Igrajte dolgo igro.
Ali se 4-mesečna regresija spanja poslabša, preden se izboljša?
Lahko nadaljujete s tem, kar počnete, in regresija lahkonekoliko zbledi v nekaj tednih, vendar se mnogi ljudje odločijo, da bodo začeli delati na navadah spanja približno 4-5 mesecev, da bi premagali trud, ki ga morajo narediti, da bi svoje dojenčke zaspali in ponoči znova zaspali."
