Pogosto krat"originalna" različica mandljevega mleka že vsebuje dodane sladkorje. Ti dodani sladkorji bodo povzročili odziv inzulina in tako prekinili vaš post. Vedno se izrecno odločite za NESLADKANO mandljevo mleko, še posebej, če nameravate uporabiti manjšo količino na tešče.
Ali lahko med občasnim postom imam mandljevo mleko v kavi?
Mleko z oreščki. Malo orehovega mleka verjetno ne bo vplivalo na vaše postne cilje, če izberete nesladkano različico, ki ni narejena z dodatnimi beljakovinami (poskrbite, da preverite oznako!).
Ali mandljevo mleko pospešuje?
YES kreme bodo zagotovo ZLOMILE vašo hitro! Spet imajo smetane veliko preveč kalorij, kar vam bo brez dvoma prekinilo post! Mandljevo mleko je malo sivega območja. Ker ima tako nizko količino kalorij, nekateri verjamejo, da vam brizganje v jutranji kavi ne bo pokvarilo posta.
Ali so mandlji dovoljeni pri občasnem postu?
Bogati so z beljakovinami, maščobami, vitaminom E, manganom in magnezijem. Vključitev namočenih mandljev v vašo dnevno prehrano je lahko koristna za vašo kožo, oči in zdravje možganov. So tudi prijazni do hujšanja. Jejte zanje in prekinite svoj post v občasnem postu.
Kaj lahko pijem med občasnim postom?
V času posta ni dovoljena nobena hrana, lahko pa pijete vodo, kavo, čaj in druge nekalorične pijače. Nekatere oblike občasnega postadovolite majhne količine nizkokalorične hrane v obdobju posta. Jemanje dodatkov je običajno dovoljeno med postom, če v njih ni kalorij.
