Poznan tudi kot Hoffov sindrom ali sindrom maščobne blazinice, je udarec poškodba, pri kateri se mehko tkivo, ki leži pod kolensko kapico, uščipne na koncu stegenske kosti. Stanje povzroča izjemno bolečino pod koleno in ob straneh tetive pogačice.
Kako popravite zadetek maščobnih blazinic?
“Na splošno bo led - veliko ledu - pomagal zmanjšati oteklino, ki je posledica udarca. Običajno se zagovarjajo tudi počitek, protivnetna zdravila brez recepta ter vaje za krepitev moči in raztezanja. Včasih je mogoče območje zalepiti tako, da maščobna blazinica ni prizadeta.
Kako zdravite Hoffino maščobno blazinico?
Infrapatelarna maščobna blazinica (aka Hoffina maščobna blazinica):
- Če prekomerno uporabljate, ustavite provocirajočo dejavnost.
- Led redno – 10-15 minut, večkrat na dan – za zmanjšanje otekline.
- Uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil, če jih je odobril vaš zdravnik, za zmanjšanje vnetja.
Kako dolgo traja, da se zaceli prizadetost maščobne blazinice?
Kakšna je napoved za okrevanje pri sindromu maščobnih blazinic/impingementu?Na splošno je prognoza dobra. Večina bolnikov okreva s konzervativnim zdravljenjem v rehabilitaciji v 8 do 12 tednih. V primeru hude bolečine se lahko priporočajo injekcije steroidov.
Kaj povzroča zadetek Hoffine maščobne blazinice?
Infrapatelarna maščobna blazinica se lahko pojavi iz več razlogov,vključno z: Preobremenitev mehanizma ekstenzorja (kvadricepsa), na primer med tekom in brcanjem žoge med nogometom. Hiperekstenzija kolena (prekomerno ravnanje kolena), npr. v gimnastiki/plesu.
