Kdaj naj posušim krtačo? Dr. Engelman predlaga suho ščetkanje vsak dan, da vidite rezultate. Svojim pacientom priporoča suho ščetkanje, vendar opozarja, da je možno prekomerno luščenje, če uporabljate izjemen pritisk na občutljivo kožo.
Kako pogosto morate sušiti krtačo?
Suho ščetkanje, ki poživi, je najbolje opraviti zjutraj, tik pred tuširanjem, saj bo piling pomenil, da bodo vsa sredstva za umivanje telesa, olja ali losjoni, ki jih boste uporabili, imeli boljše možnosti za nego vaše kože. In za najboljše rezultate večina strokovnjakov priporoča, da to storite vsak dan.
Kaj se zgodi, če sušite krtačo vsak dan?
Najpogostejši stranski učinek suhega ščetkanja je razdražena koža. To se bo bolj verjetno zgodilo, če krtačite premočno, prepogosto ali če je vaša koža posebej občutljiva. Čeprav je vaša koža po seji morda nekoliko rožnata, zagotovo ne želite videti rdečice ali odrgnin na koži.
Je vsakodnevno suho ščetkanje slabo za vas?
Suho ščetkanje lahko pomaga telesu pri sproščanju toksinov. Lahko vam pomaga tudi pri sprostitvi. Obstaja malo podatkov, ki podpirajo prednosti suhega ščetkanja, vendar je za večino ljudi tudi malo škode pri vadbi suhega ščetkanja.
Kako pogosto morate sušiti krtačo proti celulitu?
Dermatologi in ajurvedisti se strinjajo, da lahko redno suho ščetkanje (dva do trikrat na teden), če se izvaja pravilno, pomaga izboljšati cirkulacijo, limfnodrenaže in vidno zmanjšati videz celulita.
