Moški. Centrum for Men je formuliran s selenom, več cinka in vitamini B kot Centrum Forte Essentials, da pomaga zadovoljiti prehranske potrebe moških. Preverjeno brez GSO in glutena!
Kateri vitamini so v Centrumu?
Vsaka tableta Centrum vsebuje naslednje sestavine:
- Podatki o hranilni vrednosti na tableto Centrum.
- skupni vitamin A. 4000 ie (zagotovi ga beta-karoten)
- Vitamin B1 (tiamin) 1, 4 mg.
- Vitamin B2 (riboflavin) 1, 6 mg.
- Vitamin B3 (niacinamid) 18 mg.
- Vitamin B6 (piridoksin) 2 mg.
- folna kislina. 195 µg.
- Vitamin B12 (cianokobalamin) 1 µg.
Ali je v Centrumu cink?
Ta kombinacija vitaminov in mineralov vsebuje visoke ravni vitaminov B (npr. folne kisline, niacina, B-1, B-2, B-6 in B-12) in vitamina C. Vsebuje tudi druge vitamine (A, D in E) in minerali, kot je cink. To zdravilo ne vsebuje železa in ima le majhno količino kalcija.
Ali multivitamin vsebuje cink?
Pro-nasvet: Lerman predlaga iskanje multivitamina, ki vsebuje 5-10 mg cinka. NIH predlaga, da dnevno zaužijete približno 8-11 mg cinka, tako da je količina, ki jo želite, da ima vaš multivitamin, odvisna od vaše prehrane.
Ali naj vzamem cink, če vzamem multivitamin?
Vaše telo ne potrebuje velike količine cinka. Priporočeni dnevni vnos za odrasle je 8-11 mg. Običajno so rahlo nizke ravnicink, vendar bi vam moralo jemanje multivitaminov in zdrava prehrana dati ves cink, ki ga potrebujete.
