Semena granatnega jabolka se razlikujejo od arilov, ki so sladke, s sokom polne kaše, po katerih je to sadje znano. Zdi se, da so sama semena popolnoma užitna. So dober vir antioksidantov, netopnih vlaknin netopnih vlaknin Groba hrana je del rastlinske hrane, kot so polnozrnate žitarice, oreščki, semena, stročnice, sadje in zelenjava, ki jih vaše telo ne more prebaviti. https://www.he althline.com › prehrana › groba krma
Kaj je groba krma? Definicija in seznam živil – He althline
in punicična kislina.
Ali naj bi jedli arilce granatnega jabolka?
Da, semena granatnega jabolka so popolnoma užitna. Pravzaprav so semena in sokovi, ki obdajajo semena (skupaj imenovani arils), deli sadja, ki bi jih morali jesti.
Kakšne so prednosti uživanja semen granatnega jabolka?
Tu je nekaj načinov, kako lahko uživate v semenkih granatnega jabolka:
- Vreži jih v zeleno ali sadno solato.
- Potresite nekaj semen na jogurt ali ovseno kašo.
- Dodajte jih v smutije ali sokove.
- Uporabite semena granatnega jabolka kot pikanten okras na avokadovem toastu.
- Pražene mesne jedi ali jedi na žaru okrasite z okusnimi semeni.
Kaj se zgodi, če vsak dan jemo granatno jabolko?
Redno uživanje granatnega jabolka pomaga izboljšati zdravje črevesja, prebavo in preprečiti črevesne bolezni. 3. Dodajanje v vašo vsakodnevno prehrano bopomaga tudi pri improviziranju in uravnavanju pretoka krvi,« pravi Nmami.
Ali so pom arils zdravi?
Vendar pa granatna jabolka resnično sijejo v svojem bogastvu močnih rastlinskih spojin, od katerih imajo nekatere močne zdravilne lastnosti. Granatno jabolko je sadež, ki vsebuje na stotine užitnih semen, imenovanih arils. So bogati z vlakninami, vitamini, minerali in bioaktivnimi rastlinskimi spojinami, vsebujejo pa tudi nekaj sladkorja.
