Jalapeños so vsestransko in hranljivo sadje, ki ga lahko uživate na različne načine. Vsebujejo kapsaicin, spojino, ki verjetno prispeva k številnim koristim za zdravje, vključno z izgubo teže, lajšanjem bolečin, izboljšanim zdravjem srca in manjšim tveganjem za razjede.
Ali so jalapeni dobri za vaše srce?
Čilske paprike, kot so cayenne, jalapeño in habanero, vsebujejo kapsaicin in bi vas lahko zaščitili pred boleznimi srca. Ne glede na to, ali imate radi pekoče paprike ali ne prenesete vročine, je tukaj nekaj zanimivih informacij o ognjenem sadju: lahko pomagajo zaščititi vaše srce pred visokim holesterolom, visokim krvnim tlakom in srčnimi boleznimi.
Ali so jalapeni dobri za črevesne bakterije?
Znano je, da
Jalapeños zagotavljajo odmerek antioksidantov. Vitamin C zagotavlja te antioksidante, ki pomagajo ustaviti poškodbe celic v telesu. Antioksidanti lahko pomagajo tudi pri bakterijah v želodcu in pomagajo pri preprečevanju razjed na želodcu.
Ali je jalapenos dober za vaša jetra?
Čili paprike obljubljajo preprečevanje poškodb in napredovanja jeter. Povzetek: Nove raziskave kažejo, da ima dnevno uživanje kapsaicina, aktivne spojine čili paprike, ugodne učinke na poškodbe jeter.
Ali je jalapeño poper dobra za artritis?
Jalapenos in ingver imata protivnetne lastnosti, ki pomagajo lajšati bolečine, povezane z artritisom. Nektarine, rdeča paprika, pomaranča in sok limete zagotavljajo antioksidante za boj proti boleznim in vitamin C.
