Sok kislih kumaric lahko vsebuje velike količine lactobacillus, ene od številnih zdravih črevesnih bakterij. Ta bakterija je ena izmed mnogih probiotikov, ki so koristni za vaše splošno zdravje. Vendar pa je bila večina komercialno dostopnega soka kislih kumaric pasterizirana, kar pomeni, da so bakterije, ki jih je nekoč vseboval, zdaj neaktivne.
Koliko soka iz kumaric bi morali popiti?
Približno 1/3 skodelice soka kislih kumaric je vse, kar je potrebno za ta učinek. Kisli sok je lajšal krče bolj kot pitje enake količine vode. Pomagalo je tudi več kot to, da sploh nič ne pijem. To je lahko zato, ker lahko kis v soku kislih kumaric pomaga pri hitrem lajšanju bolečin.
Ali vam sok kislih kumaric pomaga pri izgubi teže?
Sok kislih kumaric lahko podpira hujšanje Lažje je shujšati in nadzorovati apetit, ko je vaš krvni sladkor stabilen,« pravi Škoda. "In če pijete sok kislih kumaric zaradi koristi probiotikov, vam lahko izboljšanje prebave in metabolizma zagotovo pomaga pri izgubi teže."
Ali je dobro piti kisli sok vsak dan?
Lahko vam pomaga pri izgubi teže.
Skladno s študijo iz bioznanosti, biotehnologije in biokemije uživanje kisa-glavne sestavine soka kislih kumaric-vsak dan lahko spodbuja zdravo hujšanje.
Ali je sok kislih kumaric dober za vaše ledvice?
Pomaga pri uravnavanju ravni krvnega sladkorjaNereguliran krvni sladkor lahko povzroči resne zdravstvene zaplete, vključno s slepoto, poškodbami srca inpoškodbe ledvic, vendar so raziskave pokazale, da bi manjkajoči člen lahko bil sok kislih kumaric.
