Lokalna aktivacija tiroksina (T4), v aktivno obliko, trijodotironin (T3), z 5′-dejodinaza tipa 2 (D2) je ključni mehanizem TH regulacije presnove. D2 je izražen v hipotalamusu, beli maščobi, rjavem maščobnem tkivu (BAT) in skeletnih mišicah in je potreben za prilagodljivo termogenezo.
Kako ščitnični hormon uravnava presnovo?
Ščitnica ohranja vaš metabolizem pod nadzorom z delovanjem ščitničnega hormona, ki ga naredi tako, da iz krvi izloči jod in ga vključi v ščitnične hormone. Ščitnične celice so edinstvene po tem, da so zelo specializirane za absorpcijo in uporabo joda.
Kako ščitnica poveča presnovo?
Ščitnični hormoni pomagajo vašemu telesu kurijo maščobe – zagotavljajo vam več energije. Zaradi tega učinka na presnovo maščob ščitnični hormoni povečajo vašo bazalno presnovo (BMR) – kar pomeni, da boste izgorevali maščobe, tudi ko niste fizično aktivni. Ščitnični hormoni vplivajo tudi na presnovo ogljikovih hidratov.
Kaj uravnava vaš metabolizem?
Ščitnični hormon (TH) uravnava presnovne procese, ki so bistveni za normalno rast in razvoj ter uravnava presnovo pri odraslih (28, 40, 189). Ugotovljeno je, da je stanje ščitničnih hormonov povezano s telesno težo in porabo energije (80, 127, 143).
Kako lahko pospešim svoj metabolizem zhipotiroidizem?
Preizkusite te nasvete:
- Vzemite ščitnični hormon. …
- Poživite z vadbo. …
- Izogibajte se izpuščanju obrokov in stradanju. …
- Izberite beljakovine. …
- Ostanite hidrirani. …
- Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden začnete s kakršnimi koli dodatki. …
- Zaprite si dovolj oči.
