Zincovit je tableta, ki jo proizvaja Apex Laboratories. Običajno se uporablja za diagnosticiranje ali zdravljenje motenj imunske pomanjkljivosti, izgube apetita, utrujenosti, pomanjkanja cinka. Ima nekaj stranskih učinkov, kot so alergijske reakcije, nespečnost, grenak okus v ustih, slabost.
Ali Zincovit povzroča spanje?
Neželeni učinki zdravila Zincovit:
Naslednji so nekateri pogostejši neželeni učinki: Zdravilo lahko povzroči motnje spanja. Zaspanost in zaspanost.
Naj vzamem cink zjutraj ali zvečer?
Zaradi njihovega pomirjujočega učinka jih je morda najbolje jemati zvečer in s hrano, kar pomaga pri njihovi absorpciji. Po mnenju klinike Mayo je najbolje jemati cink 1 uro pred ali 2 uri po obroku, vendar lahko povzroči gastrointestinalne težave, če ga jemljete na prazen želodec (verjetno, če so obroki majhni).
Kateri vitamini vas ohranjajo budni ponoči?
B kompleksni vitamini Še posebej, ker vas lahko vzamete pred spanjem, ostanete budni. Vseh je osem vitaminov B, ki se imenujejo tudi tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotenska kislina (B5), piridoksin (B6), biotin (B7), folat (B9) in kobalamin (B12).
Kateri vitamin je dober za spanje?
1. Magnezij . Magnezij je morda najpomembnejši vitamin ali mineral, ko gre za spanje. Ima ključno vlogo pri delovanju telesaki uravnava spanec in študije so pokazale, da spanec trpi brez optimalnega vnosa vitaminov.
