Za razliko od drugih masažnih tehnik, ki se osredotočajo na sprostitev, masaža globokih tkiv pomaga pri zdravljenju bolečin v mišicah in izboljšanju togosti. A vseeno vam lahko pomaga, da se tudi psihično sprostite. Študija iz leta 2014, ki je vključevala 59 udeležencev, je pokazala, da je masaža globokih tkiv pomagala zmanjšati bolečino pri ljudeh s kroničnim križem.
Kakšni so stranski učinki masaže globokih tkiv?
Najpogostejši stranski učinki
- Trajna bolečina. Zaradi tehnik pod pritiskom, ki se uporabljajo pri masaži globokih tkiv, so nekateri ljudje med in/ali po terapiji trpeli zaradi neke različice bolečine. …
- Glavoboli/migrene. …
- Utrujenost ali zaspanost. …
- Vnetje. …
- slabost.
Ali lahko masaža globokih tkiv povzroči škodo?
Čeprav ima masaža majhno tveganje za poškodbe, masaža globokih tkiv morda ni primerna za vsakogar. Ljudje bi se morda želeli najprej posvetovati s svojim zdravnikom, če imajo kaj od naslednjega: motnjo strjevanja krvi . povečano tveganje za poškodbe, kot so zlomi kosti.
Kako pogosto bi morali dobiti globoko masažo tkiva?
Masaža globokega tkiva uporablja počasne, silovite udarce za dosego globljih plasti mišičnega in vezivnega tkiva. Ta vrsta masaže cilja na poškodbe mišic zaradi poškodb. Za bolečino lahko poiščete masaže za globoko tkivo, nekajkrat na teden ali nekajkrat na mesec.
Zakaj boli masaža globokih tkiv?
Tako je za mnoge DTM terapevte odgovor na vprašanje, »zakaj globoko tkivne masaže boli« precej preprost in jasen, zaradi količine pritiska na mišice prizadeti del telesa, da bi odtrgali brazgotinsko tkivo, da lahko nekateri ljudje kasneje občutijo bolečino in bolečino.
