Kislost in oralno zdravje Limone vsebujejo citronsko kislino, ki je jedka in poškoduje zobno sklenino. Šele ko se limonin sok popolnoma prebavi in presnovi, postane alkalen. Zato je pomembno, da limonin sok uživate zmerno, ob predpostavki, da kislina lahko in bo sčasoma vplivala na vašo zobno sklenino.
Ali je lahko uživanje limon škodljivo?
Limone so visoko kisle, kar lahko održi sklenino vaših zob. Ko vaša zobna sklenina izgine, je ni več mogoče vrniti, erozija sklenine pa lahko povzroči razbarvanje in izredno občutljivost zob. Limone imajo lahko neverjetne zdravstvene koristi, vendar jih je najbolje uživati zmerno (kot karkoli drugega).
Zakaj limone niso dobre za vas?
Naravne kisline, ki jih najdemo v limoninem soku, lahko pokvarijo zobno sklenino, če jih zaužijemo prepogosto. Limonin sok vsebuje veliko tiramina. Če ste občutljivi na tiramin, lahko pitje limoninega soka povzroči migrenske glavobole.
Ali je lahko preveč limon škodljivo za vas?
Poleg tega so glede na WebMD, če uživate veliko citrusov, so lahko celo osnovni vzrok za vaše afte. Kislost limonine vode lahko povzroči ali poslabša afte. Nič ni hujšega kot prebujanje zaradi bolečega draženja novonastale afte.
Je limona slaba za vsak dan?
Pomembno je tudi, koliko vode z limono dnevno popijete. Po podatkih iz Bengalurunutricionistka dr. Anju Sood in svetovalec nutricionist dr. Rupali Datta, sok dveh limon na dan je dovolj, da poleti ostanete hidrirani, in popolnoma zdravo je piti vodo z limoni vsak dan.
