Niacinamid najdemo v številnih živilih, vključno z kvasom, mesom, ribami, mlekom, jajci, zeleno zelenjavo, fižolom in žitnimi zrni. Niacinamid najdemo tudi v številnih dodatkih kompleksa vitamina B z drugimi vitamini B. Niacinamid se lahko v telesu tvori tudi iz prehranskega niacina.
Kaj je vir nikotinamida?
Eden od virov nikotinamida je prehrana, prek uživanja jajc, mesa, rib in gob. Drugi vir nikotinamida je presnova endogenega triptofana, esencialne aminokisline. Nikotinamid lahko nastane tudi iz niacina s tvorbo NAD+.
Kaj je nikotinamid v hrani?
Niacinamid ali nikotinamid (NAM) je oblika vitamina B3, ki se nahaja v hrani in se uporablja kot prehransko dopolnilo in zdravilo. Kot dodatek se uporablja peroralno za preprečevanje in zdravljenje pelagre (pomanjkanje niacina).
Ali nikotinamid ribozid najdemo v hrani?
mlečno mleko – raziskave so pokazale, da je kravje mleko dober vir ribozida nikotinamida (RN). Liter svežega kravjega mleka vsebuje približno 3,9 µmol NAD+. Medtem ko uživate v osvežilnem kozarcu mleka, ste dejansko mlajši in bolj zdravi! Ribe – tukaj je še en razlog, da uživate v ribah!
Kaj nikotinamid naredi za telo?
Niacinamid (nikotinamid) je oblika vitamina B3 (niacin) in se uporablja za preprečevanje in zdravljenje pomanjkanja niacina(pelagra). Pomanjkanje niacina lahko povzroči drisko, zmedenost (demenco), pordelost/otekanje jezika in luščenje rdeče kože.
