Samopodoba prihaja iz nas samih. Vsak od nas ima moč povečati svojo samozavest. Pozitivna samopodoba je dosegljiva. Ko bo dosežen, vam bo omogočil, da se boste počutili dobro v sebi in imeli visoko kakovost življenja, polno uspešnih odnosov.
Kako se oblikuje samopodoba?
Kako se oblikuje samopodoba? Samopodoba je temelji na to, kdo ste, ter odnosih in izkušnjah, ki ste jih imeli doma, v šoli, s prijatelji in v skupnosti. … Pozitivne izkušnje in odnosi prispevajo k zdravi samozavesti, negativne izkušnje in odnosi pa k slabi samozavesti.
Od kod samospoštovanje in samozavest?
Samozavest je obrnjena navzven in jo je pogosto lažje zgraditi kot samospoštovanje. Zaupanje izhaja iz znanja in prakse; torej več kot imamo izkušenj v nečem, bolj samozavestni postajamo. Zaupanje izvira iz latinske besede fidere, kar pomeni »zaupati« (Burton, 2015).
Iz katerega dela možganov izvira samopodoba?
Študija je pokazala, da so ljudje z močnejšo povezavo bele snovi od medialnega prefrontalnega korteksa (odgovornega za samospoznanje) do ventralnega striatuma (vključenega pri občutku nagrad) pokazali visoko dolgo -term samopodoba.
Na kaj vpliva samopodoba?
Samopodoba vpliva na vaš proces odločanja, vaše odnose, vaše čustveno zdravje in vaše splošnodobro počutje. Prav tako vpliva na motivacijo, saj ljudje z zdravim, pozitivnim pogledom nase razumejo svoj potencial in se lahko počutijo navdihnjeni za nove izzive.
