Najpogostejši vzroki za poškodbe pektineusne mišice so prekomerni napor ali prekomerno podaljševanje koraka, ki ga izvajajo power walkers in nekateri tekači, in se pogosto imenuje napenjanje dimelj. Lokalizirana bolečina v predelu dimelj, na eni ali drugi strani, je primarni znak poškodbe pektineusa.
Kako zdravite bolečino pektineusa?
- zaščita, počitek, led, stiskanje in dvig. Led zmanjša oteklino in bolečino. Na poškodovano mesto položite led ali hladen obkladek za 10 do 20 minut vsake eno do dve uri tri dni ali dokler oteklina ne mine. Za zaščito položite tanko krpo med led in kožo.
Kaj povzroča bolečino v mišici pektineus?
Najpogostejši vzroki za poškodbe pektineusne mišice so prekomerni napor ali prekomerno podaljševanje koraka, ki ga izvajajo power walkers in nekateri tekači, in se pogosto imenuje napenjanje dimelj. Lokalizirana bolečina v predelu dimelj, na eni ali drugi strani, je primarni znak poškodbe pektineusa.
Ali je pektineus dimeljska mišica?
Preprosto povedano - gre od vaše sramne kosti do zgornje stegnenice. Pektineus je ena od vaših številnih dimeljskih/aduktorskih mišic (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis). Razlika med to mišico in drugimi dimeljskimi mišicami je njena bližina in medsebojna povezanost s psoas in iliakusom.
Je pektinej globok?
Sprednja površinapektineusa tvori medialni del dna stegnenice skupaj z adductor longus. Ta površina pektineusa je prekrita z globoko plastjo fascia lata, ki jo ločuje od femoralne arterije, femoralne vene in velike vene podkožja, ki poteka skozi femoralni trikotnik.
