Žvečite žlico surovih semen ajwaina vsak dan zjutraj. Med jedjo ajwaina in zajtrkom vzdržujte presledek pol ure. Če prejmete ta semena zjutraj, pomagajo telesu pri sproščanju prebavnih sokov, ki lahko izboljšajo prebavo.
Ali lahko jemo ajwain neposredno?
"Semena Ajwain so bogata z vlakninami, minerali, vitamini in antioksidanti. lahko jih celo žvečimo surovo, dodamo vodi ali čaju, da iz njih izvlečemo največje koristi," pravi Dr. Sinha. Dodajanje okusa in arome vašim obrokom ni edini namen teh ojačevalcev hranil.
Koliko ajwaina naj pojedem na dan?
Priporočeni odmerek zdravila Ajwain
Ajwain Churna - ¼-½ čajne žličke dvakrat na dan.
Kako jemljete semena karambola?
Najboljši način za uporabo semena karambola je, da jih na kratko prepražite na maščobi ali celo suho prepražite semena, preden jih dodate v jed. V indijski kuhinji se semena Ajwain/Carom dodajo med tadka ali temperiranjem kuhanja. Tadka pomeni cvrtje celih semen v vročem olju, tako da olje vključi okuse začimb.
Ali lahko pogoltnemo semena karambola?
To pomaga pri zgagah in želodčnih težavah ter sprošča pline iz telesa. Nasvet: Če menite, da ste pojedli težek obrok, pogoltnite pol čajne žličke surovega ajwaina z navadno vodo. To bo pomagalo pri prebavi obroka.
