Katerim navadam slediti?

Katerim navadam slediti?
Katerim navadam slediti?
Anonim

Pogoste tedenske navade, ki jim je treba slediti:

  • objavi objavo v spletnem dnevniku.
  • vakuum.
  • odnesi smeti/recikliraj.
  • operite perilo.
  • zalivajte rastline.
  • popravite svojo spalnico.
  • napišite zahvalo.

Kaj naj spremljam?

Ampak obstaja veliko drugih stvari, ki jih lahko spremljate in ki bodo resnično pomagale spremeniti tudi vaše življenje.

Nekaj različnih stvari poskusiti je lahko:

  • Dnevni vnos vode.
  • Sledilo hujšanja.
  • Načrtovalec vadbe.
  • telesne meritve.
  • Medicine tracker.
  • Dnevnik prehrane.
  • Glavobol/Sledenje simptomov.

Kaj lahko sledim na sledilniku navad?

Zamisli za sledenje navadam za Bullet Journals

  • manikura ali pedikura.
  • Style Hair.
  • Umijte in navlažite obraz.
  • Preverjanje duševnega zdravja.
  • Self Care.
  • ličila.
  • hobiji.
  • Ni telefonskega časa.

Katere 3 navade vam bodo izboljšale življenje?

No, tukaj je 5 najboljših dnevnih navad, ki vam bodo najbolj izboljšale življenje in/ali olajšale vse druge navade na tem seznamu

  1. DNEVNA VADBA. Ko telovadite, imate več energije, ki jo lahko porabite za svoj dan. …
  2. DOVOLJ SPANJA. …
  3. ZAMENJAJ EN OBROK NA DAN. …
  4. MEDITIRAJ. …
  5. VZSTAVITE USPEŠNE RUTINE.

Katere navade naj imam vsak dan?

Tu je seznam 12 zdravih dnevnih navad, ki jih lahko izvajate vsak dan, da si pomagate ustvariti bolj zdrav življenjski slog

  • Zbudi se zgodaj. …
  • Pijte vodo, preden karkoli drugega. …
  • Vzemite si čas za gibanje. …
  • Preživite čas zunaj. …
  • Jejte sedeče. …
  • Pojdi na sprehod. …
  • Vzemite si čas za kuhanje. …
  • Pojejte zelenjavo.

Priporočena: