Pogoste tedenske navade, ki jim je treba slediti:
- objavi objavo v spletnem dnevniku.
- vakuum.
- odnesi smeti/recikliraj.
- operite perilo.
- zalivajte rastline.
- popravite svojo spalnico.
- napišite zahvalo.
Kaj naj spremljam?
Ampak obstaja veliko drugih stvari, ki jih lahko spremljate in ki bodo resnično pomagale spremeniti tudi vaše življenje.
Nekaj različnih stvari poskusiti je lahko:
- Dnevni vnos vode.
- Sledilo hujšanja.
- Načrtovalec vadbe.
- telesne meritve.
- Medicine tracker.
- Dnevnik prehrane.
- Glavobol/Sledenje simptomov.
Kaj lahko sledim na sledilniku navad?
Zamisli za sledenje navadam za Bullet Journals
- manikura ali pedikura.
- Style Hair.
- Umijte in navlažite obraz.
- Preverjanje duševnega zdravja.
- Self Care.
- ličila.
- hobiji.
- Ni telefonskega časa.
Katere 3 navade vam bodo izboljšale življenje?
No, tukaj je 5 najboljših dnevnih navad, ki vam bodo najbolj izboljšale življenje in/ali olajšale vse druge navade na tem seznamu
- DNEVNA VADBA. Ko telovadite, imate več energije, ki jo lahko porabite za svoj dan. …
- DOVOLJ SPANJA. …
- ZAMENJAJ EN OBROK NA DAN. …
- MEDITIRAJ. …
- VZSTAVITE USPEŠNE RUTINE.
Katere navade naj imam vsak dan?
Tu je seznam 12 zdravih dnevnih navad, ki jih lahko izvajate vsak dan, da si pomagate ustvariti bolj zdrav življenjski slog
- Zbudi se zgodaj. …
- Pijte vodo, preden karkoli drugega. …
- Vzemite si čas za gibanje. …
- Preživite čas zunaj. …
- Jejte sedeče. …
- Pojdi na sprehod. …
- Vzemite si čas za kuhanje. …
- Pojejte zelenjavo.