Upoštevajte te previdnostne ukrepe: Izogibajte se velikim plenilskim ribam. Če želite zmanjšati izpostavljenost živemu srebru, ne ne jejte morskih psov, mečarice, kraljeve skuše ali morskega psa. Preskoči nekuhane ribe in školjke.
Katere ribe niso dovoljene za nosečnice?
Tako kot pri kuhanih ribah se morajo nosečnice izogibati sušiju, ki vsebuje morske pse, mečarico, kraljevo skušo, ribo ploščic, velikooko tuno, marlin in pomarančo hrapavo. Da zmanjšate tveganje, da zbolite zaradi hrane med nosečnostjo, ne jejte surovega mesa ali surove morske hrane.
Ali je riba King bogata z živim srebrom?
kralja skuša, marlin, oranžna hrapava, morski pes, mečarica, morska riba, ahi tuna in velikooka tuna vsebujejo visoke ravni živega srebra. Ženske, ki so noseče, doječe ali nameravajo zanositi v enem letu, naj se izogibajo uživanju teh rib.
Ali je King riba dobra za otroka?
Ribe so odličen vir beljakovin za vašega otroka. Je tudi pomemben vir omega 3 maščob, ki so ključnega pomena za razvoj možganov in oči. Na žalost nekatere ribe vsebujejo živo srebro, ki lahko škoduje razvoju vašega otroka.
Katera riba ima malo živega srebra?
Pet najpogosteje zaužitih rib z nizko vsebnostjo živega srebra je kozice, konzervirana lahka tuna, losos, pollock in som. Druga pogosto uživana riba, albacore ("bela") tuna ima več živega srebra kot lahka tuna v pločevinkah.
