Če potrebujete več razlogov, da poskusite feijoe, so odličen prigrizek, ker imajo malo kalorij in maščob. Polne so z vitaminom C, bogatim z antioksidanti, pa tudi z vitamini B, vitaminom E in vitaminom K. Feijoa vsebuje tudi veliko odličnih mineralov, vključno s kalcijem in magnezijem.
Koliko Feijoas bi morali pojesti na dan?
Uživanje dve feijoe zagotavlja 64 odstotkov vašega priporočenega dnevnega vnosa vitamina C in direktorica združenja Feijoa Julia Third pravi, da so koristen – in okusen prigrizek, ki ga imate pri roki v tem letnem času. “Feijoa ima res veliko vitamina C.
Ali lahko pojeste kožo feijoe?
Kožo običajno zavržemo; lahko je jesti, vendar je grenak in večini ni všeč. Feijoa vsebuje dobre prehranske vlaknine in visoko raven vitamina C.
Ali se feijoa pita?
Feijoa ima malo kalorij; 100 g svežega sadja vsebuje le 55 kalorij. Kljub temu so sadje z nizko vsebnostjo maščob, brez holesterola, polno vitaminov in antioksidantov, ki vam zagotavljajo zdravo počutje, brez bolezni.
Ali feijoa vsebuje veliko sladkorja?
Konteksti v izvorni publikaciji
Posamezne sestavine sladkorja in skupna vsebnost sladkorja so povzeti v tabeli 4, ki kaže, da je saharoza glavni sladkor v celem sadju feijoa in pulpa z do 50 % celotne vsebnosti sladkorja.
