čutimo se paralizirane zaradi svojih strahov, ne glede na to, ali gre za strahove, ki se jih zavedamo, in lahko besedno izrazimo, česa se bojimo, ali strahove, ki so nezavedni, in čutimo, da nas premagajo stres, skrbi in tesnoba, ki jih ne razumemo in jih ne moremo racionalizirati. Ko se počutimo paralizirane zaradi strahu, se počutimo nemočni.
Kako preneham biti paraliziran zaradi strahu?
Lahko nas premakne naprej ali nas popolnoma paralizira.
Blagi občutek strahu je lahko koristen, če upoštevate nekaj nasvetov:
- Prepoznajte svoj strah. Določite ga. …
- Pomislite na en otroški korak, ki ga lahko naredite, da se premaknete k svojemu strahu in ne stran od njega. Vaš strah se ne more skriti, če se mu približate z glavo.
- Prosite druge za pomoč. …
- Nagradi se.
A vas lahko stres paralizira?
Občutki preobremenjenosti lahko vodijo v stanje paralize. To pa lahko poveča stres in tesnobo, ki ju lahko doživimo kot odgovor na zahtevne naloge.
Kaj povzroča paralizirajoč strah?
Ena težava z odzivom zamrznitve v vsakdanjem življenju je, da lahko povzroči, da ljudje postanejo paralizirani zaradi strahu. Nevroznanstveniki na Univerzi v Bristolu so prvič identificirali možgansko pot, ki je lahko koren univerzalnega odziva na zamrznitev na mestu, ko nas je strah.
Kaj je čustvena paraliza?
To je tisti občutek, ki nekatere od nas preplavi v trenutku krize ali morda po njej. Annezmožnost premikanja, razmišljanja ali celo govora. Dihanje je težko, vstajanje povzroča omotico. Tla so vse, česar se lahko držiš.
