Zelenjava, kot so artičoke, beluši, brokoli, zelje, brstični ohrovt, cvetača, kumare, zelena paprika, čebula, redkev, zelena in korenje lahko povzročijo presežek plinov.
Kako ustavite plin po zaužitju redkvice?
Bela redkev je zimska zelenjava, zdaj je na voljo skozi vse leto v večini delov države. Če vam je všeč mooli ke paranthe ali vam je všeč v solati, ga jejte v omejenih količinah. Lahko imate tudi nekaj ajwaina z vodo ali listov pudine s črno soljo za boj proti plinom, ki nastanejo zaradi uživanja redkvice.
Katera hrana te takoj prdne?
8 (včasih presenetljivih) živil, zaradi katerih prdnete
- Maščobna hrana, vključno s svinjino in govedino. Maščobna hrana upočasni prebavo, zaradi česar se lahko zagnojijo v črevesju, fermentirajo in postanejo pongi. …
- Fižol. …
- Jajca. …
- Čebula. …
- Mlečni izdelki. …
- Pšenica in polnozrnati izdelki. …
- Brokoli, cvetača in zelje. …
- 8. Sadje.
Ali ti redkev pokaka?
Podpirajte zdrav prebavni sistem
Porcija 1/2 skodelice redkvice vam daje 1 gram vlaknin. Če zaužijete nekaj obrokov vsak dan, vam pomaga doseči vaš dnevni cilj vnosa vlaknin. Vlaknine pomagajo preprečiti zaprtje, tako da povečajo prostornino blata, da se odpadki premikajo skozi črevesje.
Ali je redkvica dobra za želodec?
Koren se uporablja kot zdravilo. Redkev se uporablja zaželodčne in črevesne motnje, težave z jetri, težave z žolčevodi, žolčni kamni, izguba apetita, bronhitis, vročina, prehladi in kašelj. Uporablja se tudi za visok holesterol.
