Nenehni kronični stres pa lahko povzroči ali poslabša številne resne zdravstvene težave, vključno z:
- Težave z duševnim zdravjem, kot so depresija, anksioznost in osebnostne motnje.
- Bolezni srca in ožilja, vključno s srčnimi boleznimi, visokim krvnim tlakom, nenormalnimi srčnimi ritmi, srčnimi napadi in možgansko kapjo.
Kakšni so učinki dolgotrajnega stresa?
Dosledno in nenehno povečevanje srčnega utripa ter povišane ravni stresnih hormonov in krvnega tlaka lahko vplivajo na telo. Ta dolgotrajen stres lahko poveča tveganje za hipertenzijo, srčni napad ali možgansko kap.
Katerih je 5 čustvenih znakov stresa?
Kateri so opozorilni znaki in simptomi čustvenega stresa?
- Težina v prsih, povečan srčni utrip ali bolečina v prsnem košu.
- Bolečine v ramenih, vratu ali hrbtu; splošne telesne bolečine.
- glavoboli.
- Škripanje z zobmi ali stiskanje čeljusti.
- Zasoplost.
- vrtoglavica.
- Občutek utrujenosti, tesnobe, depresije.
Kaj lahko povzroči duševni napor?
Učinki psihološkega stresa
Lahko povzroči fizična stanja, kot so glavoboli, prebavne težave in motnje spanja. Povzroča lahko tudi psihološke in čustvene obremenitve, vključno z zmedenostjo, tesnobo in depresijo.
Katerih je 5 znakov duševne bolezni?
Pet glavnih opozorilznaki duševne bolezni so naslednji:
- Prekomerna paranoja, zaskrbljenost ali tesnoba.
- Dolgotrajna žalost ali razdraženost.
- Izjemne spremembe v razpoloženju.
- Socialni umik.
- Dramatične spremembe v vzorcu prehranjevanja ali spanja.
