Cejeni jogurt, grški jogurt, jogurtov sir, jogurt iz vrečk ali jogurt iz jedrca je jogurt, ki je bil precejen, da odstrani večino sirotke, kar ima za posledico gostejšo konsistenco kot običajni necejeni jogurt, hkrati pa ohranja značilen kisel okus jogurta.
Ali ima grški jogurt veliko sladkorja?
Vsak navaden grški jogurt brez dodanega sladkorja bo še vedno navedel nekaj sladkorja na oznaki hranilne vrednosti, kjer koli med 6 in 12 grami, odvisno od znamke in velikosti posode. To predstavlja naravni sladkor, ki ga najdemo v mleku, imenovan laktoza.
Kateri navaden grški jogurt nima sladkorja?
Oikos Triple Zero Oikosova linija grških jogurtov je poimenovana "triple zero", ker nobeden od njegovih okusov ne vsebuje dodanega sladkorja, umetnih sladil ali maščob. Vsaka 150-gramska posoda, sladkana s stevio, vsebuje 100 kalorij, 15 gramov beljakovin in 3 grame vlaknin iz korenine cikorije.
Je sladkor v grškem jogurtu slab za vas?
»Mleko, ki se uporablja za izdelavo jogurta, vsebuje naravno prisoten sladkor, imenovan laktoza, ki velja za hranljiv del vaše dnevne prehrane, če ga zaužijete zmerno,« je dejal Aguirre. “Ker je naravni sladkor, laktoza ni rafinirana ali predelana, kot so dodani sladkorji.
Zakaj je grški jogurt slab za vas?
1. Ker grški jogurt je mogoče narediti s kostmi in žuželkami. Kot pri mnogih jogurtih tudi nekatere grške sorte dodajo želatino, ki jenarejeno s kuhanjem živalske kože, kit, vezi ali kosti. Mnogi dodajo tudi karmin, da se zdi, da jogurt vsebuje več sadja kot ga.
