Sabotaža in samopodoba Eden od ključnih razlogov, zakaj ljudje samosabotirajo, je pomanjkanje samozavesti. … Te globoko zakoreninjene misli in občutki povzročajo negativno samogovorjenje, ki spodbuja vaše strahove in vaše samosabotirajoče vedenje. Nekateri ljudje samosabotirajo, ker se zaradi tega počutijo, da nadzorujejo svoje situacije.
Kaj povzroča samosabotirajoče vedenje?
Sabotaža se lahko zgodi, ko iščete izhod. Ta vedenja pomagajo namigovati, da nekaj v vaši situaciji ne deluje za vas. Če se v službi počutite neizpolnjene, ker vaša vsakodnevna opravila ne uporabljajo nobenih vaših specializiranih veščin, boste morda začeli gledati Netflix, kadar koli vam je dolgčas.
Kako preneham s samosabotiranjem?
Tu je osem nasvetov za prenehanje samosabotiranja:
- Izboljšajte svojo samozavedanje. …
- Poglej, preden skočiš. …
- Postavite si smiselne cilje in jih združite z akcijskim načrtom. …
- Naredite majhne spremembe. …
- Sprijatelji s seboj. …
- Spoznaj in sprejmi svoje prednosti. …
- Vadite pozornost. …
- Delajte s terapevtom za duševno zdravje.
Kakšni ljudje se samosabotirajo?
Pogoste vrste samosabotaže vključujejo odlašanje, perfekcionizem, odnose, delo, finance, čas in spremembe. Na primer, perfekcionist, ki želi nalogo opraviti brezhibno, lahko zavrne postopne izboljšave, ko doseže celo majhen napredekbi dejansko pomagal doseči njihov cilj.
Zakaj samosabotiram podzavestno?
Drugi ljudje začnejo po poti samosabotaže, ko prenehajo uživati v svojem delu, čeprav se tega zavestno ne zavedajo. Njihova podzavest vstopi in jih začne zamujati na sestanke, kar povzroči napake, ki jih ne uspejo popraviti pravočasno, ali "po nesreči" pokvarijo ali uničijo pomembne, drage stvari.
