Biološka uporabnost katerih karotenoidov se poveča s predelavo in kuhanjem?

Kazalo:

Biološka uporabnost katerih karotenoidov se poveča s predelavo in kuhanjem?
Biološka uporabnost katerih karotenoidov se poveča s predelavo in kuhanjem?
Anonim

Sklepi: več beta-karotena se je absorbiralo iz obrokov, ki so vsebovali kuhano, pretlačeno korenje kot iz obrokov, ki vsebujejo surovo zelenjavo. Zmeren odziv karotenoidne plazme je bil odkrit v 6 urah po dajanju kuhanega, predelanega obroka, ki vsebuje karotenoid.

Kako povečate biološko uporabnost karotenoidov?

Predelava, kot je mehanska homogenizacija ali toplotna obdelava, lahko poveča biološko uporabnost karotenoidov iz zelenjave (z 18 % na šestkratno povečanje).

Kaj vpliva na biološko uporabnost karotenoidov?

Na biološko uporabnost karotenoidov vplivajo prehranski dejavniki (npr. matrika hrane, maščoba). Nanj vplivajo tudi dejavniki, povezani z gostiteljem (npr. bolezni, genetske variacije). Boljše poznavanje tega bi lahko vodilo do bolj prilagojenih prehranskih priporočil.

Ali kuhanje poveča beta karoten?

Pri kuhanju hrane se sprosti več betakarotena, vendar obstaja slaba stran: hrana med kuhanjem izgubi beta-karoten. Izgubljeno količino lahko nadzorujete s posebnimi metodami kuhanja. … Da bi dobili optimalno količino betakarotena, hrane ne prekuhajte in se izogibajte vrenju ali kuhanju v vodi v mikrovalovni pečici.

Kako se alfa karotenoidi in beta karotenoidi kemično razlikujejo?

GlavnaRazlika med alfa in beta karotenom je v tem, da alfa karoten vsebuje eno retinilno skupino, medtem ko beta karoten vsebuje dve retinilni skupini. … Alfa karoten in beta karoten sta dve vrsti karotena, ki sta nenasičeni ogljikovodiki, ki jih sintetizirajo izključno rastline, ne pa živali.

Priporočena:

Zanimivi članki
Kako postati psihofiziolog?
Preberi več

Kako postati psihofiziolog?

Postati psihofiziolog v praksi. Diplome za psihofiziološko specializacijo so na voljo na dodiplomski, magistrski in doktorski stopnji. Diplomanti z diplomo lahko začnejo svojo kariero na začetnih položajih, ki delajo v raziskovalnih okoljih ali zasebnih praksah pod nadzorom.

Kateri je najlažji sprehod po snegu?
Preberi več

Kateri je najlažji sprehod po snegu?

Llanberis Pot je najlažja in najdaljša od šestih glavnih poti do vrha Snowdon. Prvotno so turiste po tej poti nosili na ponijih in mulah, do danes pa je pot za ponija. Ali lahko začetniki plezajo na Snowdon? Ali se lahko z otrokom povzpnete na Snowdon?

Ali lahko sežig ubije endospore?
Preberi več

Ali lahko sežig ubije endospore?

Endospore bakterij veljajo za najbolj termodurične od vseh celic, zato njihovo uničenje zagotavlja sterilnost. Sežig: zažge organizme in jih fizično uniči. … Za uničenje endospore in s tem sterilizacijo raztopine je potrebno zelo dolgo (>