Čeprav je preobremenitev pogosta pri skupinskih vadbah in skupinskih treningih, se lahko zgodi kjer koli in kadarkoli. Premočno pritiskanje med vadbo lahko povzroči padec krvnega tlaka ali dehidracijo. Zaradi tega se lahko počutite omotični, omotični ali omedlevi.
Ali se lahko po teku onesvestiš?
Občutek omotice ali vrtoglavice po vadbi ni nič nenavadnega. Nenadna ustavitev po teku lahko povzroči padec krvnega tlaka, kar lahko povzroči omotico, omedlevico in/ali slabost.
Kako preprečite omedlevico med tekom?
»Samo se usedite na tla, da se vaše telo ne onesvesti in udari z glavo ob tla ali kaj podobnega,« svetuje Miller. EAPH običajno mine hitro in tiho brez škodljivih posledic – razen, da včasih povzroči skrb prizadetim tekačem.
Zakaj se tekači onesvestijo?
Vročinski udar je eden od možnih vzrokov – ko trdo tečete, vaše telo ustvari veliko toplote, in če se je ne morete učinkovito znebiti, bo to povzroči nenormalno visoko telesno temperaturo. To posledično povzroča obsežne, vse telesne težave, ki se kažejo kot zmedenost, omotica, bruhanje in kolaps.
Kaj se zgodi, če se med tekom onesvestiš?
Ko se športnik sredi dirke onesvesti, medicinski protokol jasno zahteva izvedbo srčne ocene. Prenehanje je aznani simptom srčne napake, srčne okvare pa so glavni vzrok nenadne smrti pri športnikih.
