Kratek odgovor je da. Če se preveč agresivno raztegnete ali premočno vlečete svoje občutljive živce, lahko prenapnete stvari in povzročite poslabšanje bolečine v roki ali nogi. Najverjetneje ne boste naredili trajne škode, vendar boste nekoliko razdražili svoje živce in utrpeli rahlo poslabšanje simptomov.
Ali lahko raztezanje poškoduje živce?
Živci so krhki in se lahko poškodujejo zaradi pritiska, raztezanja ali rezanja. Poškodba živca lahko ustavi signale v možgane in iz njih, kar povzroči, da mišice ne delujejo pravilno, in izgubi občutek na poškodovanem območju.
Kako zdravite raztegnjen živec?
V mnogih primerih lahko manjše poškodbe živcev zdravimo s počitkom. Zaledenitev in dviganje območja lahko pomagata zmanjšati morebitne modrice ali otekline. Vaje za obseg gibanja so lahko koristne tudi, če ni strukturne poškodbe sklepa.
Kaj se zgodi, če se pretegnete?
Mišice, ki so prenapete, bodo videti ohlapne namesto napete in lahko povzročijo težave z nestabilnostjo v sklepu, kar ustvarja težave, ki segajo od mikroskopskih raztrganin v tkivih do polnih raztrganin mišic, kit ali ligamenti. Prav tako je večja verjetnost, da bodo sklepi postali hiperekstenzivni.
Kako dolgo traja zaceljenje raztegnjenega živca?
Če je vaš živec podplutbovan ali travmatiziran, vendar ni prerezan, bi si moral opomoči v 6-12 tednih. Prerezani živec zraste za 1 mm na dan,po približno 4 tednih 'počitka' po poškodbi.
