Takoj pokličite svojega zdravnika, če imate bolečino v hrbtu in katerega koli od naslednjih simptomov: nenadno povečanje otekline ali bolečine . Zaprtje, ki traja dolgo časa. Nenadna odrevenelost, šibkost ali mravljinčenje v eni ali obeh nogah.
Kako lahko ugotovite, ali je vaša trtica zlomljena?
Simptomi zlomljene repne kosti vključujejo:
- skoraj stalna topa bolečina v zelo križu, tik nad zadnjico.
- bolečina, ki se poslabša pri sedenju in pri vstajanju iz sedečega položaja.
- oteklina okoli repne kosti.
- bolečina, ki se okrepi med odvajanjem črevesja.
- bolečina, ki se okrepi med spolnim odnosom.
Zakaj se bolečina v hrbtu povečuje?
Dolgo časa sedenje v nerodnem položaju, na primer v službi ali med vožnjo, lahko povzroči prevelik pritisk na vašo trtico. To povzroča bolečino in nelagodje, ki se bosta poslabšala, dlje ko boste v tem položaju.
Kaj ne bi smeli storiti, če vas boli rep?
Da bi preprečili bolečine v hrbtu, bi se morali ljudje izogibati se dolgotrajnemu sedenju in močnim vajam, kot sta tek in skakanje. Vaje z močnim udarcem lahko poslabšajo kakršno koli vnetje in povzročijo, da se mišice medenice in kolka dodatno napnejo.
Kateri je najhitrejši način za ozdravitev boleče repne kosti?
Nagnite se naprej, medtem ko sedite. Sedite na blazino v obliki krofaali klinasto (v obliki črke V) blazino. Na prizadeto mesto nanesite toploto ali led. Vzemite proizvajalci proti bolečinam, kot so acetaminofen (Tylenol, drugi), ibuprofen (Advil, Motrin IB, drugi) ali aspirin.
