Večja rast se zgodi v času pubertete, običajno med 8 do 13 let pri deklicah in 10 do 15 let pri fantih. Puberteta traja približno 2 do 5 let.
Kako dolgo traja skok rasti v puberteti?
Najvišja višina - največji in najhitrejši skok rasti vašega otroka - običajno traja 24 do 36 mesecev. In čeprav je težko reči, koliko bo vaš otrok zrasel v tem času, lahko računate, da se bo večina tega zgodila, za dekleta, med 10 in 14 leti, in za fante med 12 in 16 leti.
Koliko skokov rasti imate v puberteti?
In kaj sploh mislimo pod "spurt"? Po hitri rasti v otroških letih se otroci običajno upočasnijo na približno dva do dva in pol palca na leto. Toda med puberteto lahko zrastejo tudi tri do tri in pol palcev na leto (deklice) ali štiri palcev na leto (fantje).
Kaj so znaki hitre rasti?
Znaki hitre rasti vključujejo:
- Povečan apetit. Otrokove prehranske potrebe se povečajo pred in med obdobji hitre rasti.
- Povečanje rasti kosti in mišic.
- Povečanje količine maščobe, shranjene v telesu.
Kako sprožiti skok rasti v puberteti?
Kako povečati višino med razvojem
- Zagotavljanje dobre prehrane. Prehrana igra zelo pomembno vlogo prirast. …
- Dovolj spanja. Spanje spodbuja rast in razvoj pri otrocih in mladostnikih. …
- Redna vadba. Redna vadba je pomembna tudi za normalen telesni razvoj.