Prebavni encimi igrajo ključno vlogo pri razgradnji hrane, ki jo zaužijete. Te beljakovine pospešujejo kemične reakcije, ki spremenijo hranila v snovi, ki jih lahko absorbira vaš prebavni trakt.
Ali prebavni encimi res delujejo?
Toda klinični dokazi kažejo, da prebavni encimi niso učinkoviti pri lajšanju plinov ali napihnjenosti. Rezultati kažejo, da so ti dodatki dokazano učinkoviti le pri določenih zdravstvenih stanjih.
Kdaj naj vzamem prebavne encime?
Terapevtski encimi, za katere se je izkazalo, da zagotavljajo številne zdravstvene koristi, delujejo sistemsko v telesu, zato jih je treba jemati, ko je želodec prazen. Priporočamo jemanje terapevtskih encimov vsaj 30 minut pred ali 2 uri po obroku.
Ali prebavni encimi zdravijo črevesje?
Vzemite prebavne encime.
V črevesju, ki pušča, je podpora encimom ključnega pomena za zdravljenje in obnovo resic, pravi Sult. Jemanje dodatnih encimov pred jedjo daje prebavnemu traktu pospešen začetek prebave, kar olajša razgradnjo hrane in lažje asimilacijo hranil.
Zakaj ne bi smeli jemati prebavnih encimov?
Dodatki prebavnih encimov lahko vplivajo tudi na antacide in nekatera zdravila za sladkorno bolezen. Lahko povzročijo neželene učinke, vključno z bolečinami v trebuhu, plinom in drisko.
