Pokovke vsebujejo veliko netopnih vlaknin Prehranske vlaknine so sestavljene iz kompleksnih ogljikovih hidratov, ki so slabo prebavljeni in dosežejo debelo črevo skoraj nespremenjeno (8).
Ali so pokovke dobre za prebavni sistem?
Kokice kot polnozrnate žitarice vsebujejo veliko vlaknin, ki so dobre za zdravje prebave in spodbujajo redno odvajanje črevesja.
Ali se pokovka enostavno prebavi?
Ker ima rod Tiny But Mighty Popcorn tanjše lupine, ki se ob pokanju skoraj razpadejo, naše kokice je veliko lažje žvečiti in prebaviti, hkrati pa preprečuje, da bi se pokovke zataknile vaše zobe, za razliko od večine kokic.
Ali so pokovke škodljive za vaše debelo črevo?
V preteklosti so ljudem z majhnimi vrečkami (divertikulami) v sluznici debelega črevesa rekli, naj se izogibajo oreščkom, semenom in pokovkam. Menili so, da se ta živila lahko zadržujejo v divertikulah in povzročijo vnetje (divertikulitis). Toda ni dokazov, da ta živila povzročajo divertikulitis.
Ali so pokovke ponoči težko prebavljive?
Čeprav bi vas morda mikalo, da bi ob polnoči stregli pozno nočne sklede sladoleda ali naredili kokice, vaše telo potrebuje nekaj ur, da prebavi velik prigrizek, in to lahko motijo spanje. Še huje, naslednji dan bi se lahko vsi počutili omamljeni, tudi če se ne bi zbudili sredi noči.
