Kdaj se tehtati?

Kazalo:

Kdaj se tehtati?
Kdaj se tehtati?
Anonim

Najboljši čas za tehtanje Večina raziskovalcev se strinja, da se je najbolje stehtati prva stvar zjutraj. Tako je večja verjetnost, da vam bo to postalo navada in boste z njo dosledni. Tehtanje zjutraj pomaga predvsem pri povečanju, ki je povezano s starostjo, ki ga je težje nadzorovati.

Kdaj je treba osebo stehtati?

Za najbolj natančno težo se stehtajte prva stvar zjutraj. »[Zjutraj je najučinkovitejše tehtanje], ker ste imeli dovolj časa za prebavo in predelavo hrane (vaš 'nočni post').

Ali bi se morali po vadbi stehtati?

Običajno boste imeli manj teže po naporni telesni aktivnosti zaradi vode, ki ste jo izgubili s potenjem. Zato je eden najboljših časov za tehtanje zjutraj, preden jeste ali telovadite.

Koliko več tehtaš ponoči?

"Ponoči lahko tehtamo 5, 6, 7 funtov več kot zjutraj," pravi Hunnes. Del tega je zasluga vse soli, ki jo zaužijemo čez dan; drugi del pa je, da morda še nismo v celoti prebavili (in izločili) vsega, kar smo jedli in popili tisti dan.

Kateri je najboljši dan v tednu za tehtanje?

Nekatere raziskave pravijo, da bi se morali tehtati srede, ker je sredi tedna. Ludwiczak pravi, da so srede dobre, vendar niste vezani na ta dan. »Mnogiljudje radi vidijo, koliko tehtajo v petek, ker so imeli ves teden dosledno rutino,« pojasnjuje.

Priporočena:

Zanimivi članki
Ali charles martinet govori špansko?
Preberi več

Ali charles martinet govori špansko?

Martinet je francoskega porekla in govori tekoče francosko in špansko. Njegova družina se je preselila v Barcelono, ko je bil star 12 let, in kasneje v Pariz. Obiskoval je Ameriško šolo v Parizu in diplomiral leta 1974. Ali Charles Martinet govori francosko?

Kdaj je bil narejen ping anser 2?
Preberi več

Kdaj je bil narejen ping anser 2?

Podjetje je predstavilo svojo linijo palic TR 1966, ki jo sestavljata modela TR 1966 Anser in TR 1966 Anser 2. Kdaj je bila izdelana palica PING Anser? januarja 1966 je Karsten Solheim zasnoval udarec Anser, model, tako uspešen, da je PING leta 2016 praznoval svojo 50.

Zakaj je moja noga vroča in otekla?
Preberi več

Zakaj je moja noga vroča in otekla?

Pogosto otekanje stopal se pojavi v vročem vremenu, saj se vaše žile razširijo kot del naravnega procesa hlajenja vašega telesa. Tekočine gredo v bližnja tkiva kot del tega procesa. Vendar včasih vaše žile ne morejo vrniti krvi v srce. Posledica tega je nabiranje tekočine v gležnjih in stopalih.