Če vas zaradi uživanja sira boli glava, je verjetno staralec, kot so švicarski, parmezan, brie ali cheddar. Stari siri vsebujejo veliko tiramina, naravne kemikalije, ki jo najdemo v nekaterih živilih. Tiramin lahko povzroči glavobole zaradi zoženja in širjenja krvnih žil.
Kateri sir povzroča migrene?
Kljub pomanjkanju znanosti, najpogostejša živila in pijače, o katerih poročajo, da lahko povzročijo glavobol, vključujejo: starani sir (modri sir, brie, cheddar, angleški stilton, feta, gorgonzola, mocarela, muenster, parmezan, švicarski)
Ali lahko mlečni izdelki povzročajo glavobol?
Vnetna živila, kot sta gluten in mlečni izdelki, so lahko pri nekaterih bolnikih glavni vzrok za migrene. Alergije na hrano je običajno hitro prepoznati, saj povzročijo takojšnjo reakcijo.
Kaj je glavobol od sira?
"Ni veliko raziskav o siru kot sprožilcu migrene, vendar se na splošno strinja, da starani sir pogosteje povzroča glavobol," pojasnjuje Rosen. Krivec je lahko snov, imenovana tiramin, ki nastane, ko se beljakovine v siru sčasoma razgradijo. Dlje ko se sir stara, več tiramina ima.
Kako se znebiš glavobola zaradi sira?
18 zdravil za naravno znebitev glavobolov
- Pijte vodo. Nezadostna hidracija lahko povzroči glavobol. …
- Vzemite malo magnezija. …
- Omejite alkohol. …
- Zagotovite si zadosten spanec. …
- Izogibajte se živilom z visoko vsebnostjo histamina. …
- Uporabite eterična olja. …
- Poskusite vitamin B-kompleksa. …
- Pomirite bolečino s hladnim obkladkom.
