Taha, MD, PhD, predstavnik Ameriškega gastroenterološkega združenja, da slišimo njihove misli o tem, ali nam kombuča lahko pomaga pri kakcu. »Kombucha se oglašuje kot pomoč pri prebavi, ker vsebuje probiotike,« pravi Valente. »Probiotiki so dobri za bakterije, povezane z zdravjem črevesja.
Ali ima kombucha odvajalni učinek?
Medtem ko kombucha verjetno ne deluje kot odvajalo samo po sebi, ima lahko številne druge prebavne učinke, ki podpirajo pravilnost črevesja.
Ali lahko kombucha povzroči ohlapno črevesje?
Proces fermentacije kombuče ustvari nekaj alkohola, čeprav ne veliko. Raven alkohola je običajno višja v domači kombuči. Preveliko zaužit alkohol lahko naslednji dan povzroči ohlapno blato. Če kupujete kombučo v steklenicah ali pločevinkah, natančno preberite etiketo.
Ali kombucha očisti vaš sistem?
Proces fermentacije čaja proizvaja spojine, ki lahko spodbudijo razstrupljanje v telesu (več o tem čez minuto). Zaradi tega postopka kombucha vsebuje več antioksidantov kot drugi čaji, je dodala.
Ali kombucha dejansko kaj naredi?
Omejeni dokazi kažejo, da lahko čaj kombucha nudi koristi, podobne probiotičnim dodatkom, vključno s spodbujanjem zdravega imunskega sistema in preprečevanjem zaprtja. Trenutno pa veljavne medicinske študije o vlogi čaja kombucha v zdravju ljudi zeloomejeno - in obstajajo tveganja, ki jih je treba upoštevati.
