Kombucha bakterije vključujejo mlečnokislinske bakterije, ki lahko delujejo kot probiotik. Kombucha vsebuje tudi zdrav odmerek vitaminov B.
Ali kombucha deluje kot probiotik?
Kombucha je fermentiran čaj, ki se uživa že tisoče let. Ne samo, da ima enake zdravstvene koristi kot čaj – bogat je tudi s koristnimi probiotiki. Kombucha vsebuje tudi antioksidante, lahko ubije škodljive bakterije in lahko pomaga pri boju proti številnim boleznim.
Ali je kombucha dobra za zdravje črevesja?
Kombucha in druga fermentirana živila so polna antioksidantov in probiotikov ali živih bakterij, ki krepijo zdravje črevesnih celic, izboljšujejo imunsko funkcijo in pomagajo pri prebavi hrane.
Katera kombuča ima največ probiotikov?
Za več načinov, kako dobite probiotični popravek v tekoči obliki, ne zamudite teh 9 najboljših kefirjev, bogatih s probiotiki za vaše črevesje
- Oživite peneč Kombucha češnjev hibiskus.
- Better Booch Morning Glory Kombucha.
- Suja Organic Ananas Passion Fruit Kombucha.
- Medvedja jagoda Jalapeno Kombucha.
- Rowdy Mermaid Alpine Lavender.
Koliko kombuče naj pijem za probiotike?
Na dan bi morali piti največ 1-2 skodelici kombuche ali največ 16 oz. In tako kot pri mnogih fermentiranih živilih bo vaše telo morda potrebovalo čas, da se prilagodi in prilagodi na probiotike. Začnite z majhno porcijo, kot je enapol skodelice in poglejte, kako se vaše telo odzove.
