Za večino ljudi s sladkorno boleznijo je čokolada najbolje omejena na nekaj kvadratov, da preprečimo preveliko zvišanje ravni sladkorja. Za ljudi s sladkorno boleznijo brez težav s telesno težo je lahko čokolada primerna za uživanje pred vadbo. Da, ljudje s sladkorno boleznijo lahko jedo čokolado.
Ali lahko jeste čokolado, če imate sladkorno bolezen tipa 2?
Ali lahko jem "diabetično" čokolado? Ne priporočamo 'diabetične' čokolade. Diabetična čokolada ima enako veliko maščob in kalorij kot navadna čokolada, še vedno lahko zviša raven glukoze v krvi in je pogosto dražja od običajne čokolade. Reči, da je hrana diabetična hrana, je zdaj v nasprotju z zakonom.
Kako slaba je čokolada za diabetike?
Komercialna čokolada lahko sladkarijam doda maščobo, sladkor in kalorije. Zdravstveni center Cedars-Sinai opozarja, da ljudje s diabetesom ne smejo uporabljati čokolade kot način za povečanje nizke glukoze v krvi, ker maščoba v čokoladi preprečuje, da bi se vaša glukoza hitro dvignila.
Koliko čokolade lahko ima diabetik?
Pojejte porcijo bogate temne čokolade - vendar omejite porcijo na približno ¾ do 1 oz. Tako boste, pravi Taylor, dobili nekaj prednosti temne čokolade čokolado in potešite svojo željo po nečem sladkem, vendar ne boste prekinili računa glede vnosa kalorij, nasičenih maščob, ogljikovih hidratov ali sladkorja.
Kakšne čokoladne sladkarije lahko jedo diabetik?
Ko iščete čokoladoki je dobra za sladkorno bolezen, so vaše najboljše možnosti peka (nesladkana) kakava v prahu in nesladkana čokolada, imenovana tudi nesladkana čokolada za peko. Kakav je moč, ki vsebuje manj maščob in kalorij, vendar je nesladkana čokolada lahko bolj zadovoljiva zaradi svoje bogastva.
