Po mnenju Ameriškega združenja za sladkorno bolezen lahko ljudje s sladkorno boleznijo še vedno uživajo sladkarije, čokolado ali drugo sladko hrano, dokler jih jedo kot del načrta zdrave prehrane ali v kombinaciji z vadbo. Menijo, da je zdrav načrt obrokov: imajo omejeno količino nasičenih maščob. vsebujejo zmerne količine soli in sladkorja.
Ali lahko diabetik jedo, kar hoče?
Nikoli ne bom pozabil nasveta o hrani za sladkorno bolezen, ki sem ga prejel od svojega zdravnika ob diagnozi: "Lahko ješ, kar hočeš, če za to jemlješ insulin."
Kaj vsega diabetik ne bi smel jesti?
- Sladkane pijače. Sladke pijače so najslabša izbira pijače za ljudi s sladkorno boleznijo. …
- Transmaščobe. Umetne transmaščobe so izjemno nezdrave. …
- Beli kruh, riž in testenine. …
- Jogurt s sadnim okusom. …
- Sladkani kosmiči za zajtrk. …
- Aromatizirane kavne pijače. …
- Med, agavin nektar in javorjev sirup. …
- suho sadje.
Kaj lahko diabetiki jedo neomejeno?
Ta članek obravnava 21 odličnih prigrizkov, ki jih lahko jeste, če imate sladkorno bolezen
- trdo kuhana jajca. Trdo kuhana jajca so super zdrav prigrizek za ljudi s sladkorno boleznijo. …
- Jogurt z jagodami. …
- Peščica mandljev. …
- zelenjava in humus. …
- Avokado. …
- Narezana jabolka z arašidovim maslom. …
- Goveje palice. …
- PraženoČičerika.
Kaj lahko diabetik jedo ves dan?
Najbolj zdrava prehrana za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 je enaka dieta, ki je najboljša za vse ostale. To pomeni uživanje najrazličnejših živil, vključno z izdelki iz vseh glavnih skupin živil, zastopanih v prehranjevalni piramidi -- proteini, mlečni izdelki, žita ter sadje in zelenjava -- vsak dan.
