suhe marelice Te sladke dobrote pa vsebujejo tudi veliko sladkorja, imenovanega fruktoza , ki vam lahko povzroči bolečine v trebuhu, bolečine v trebuhu Za krče zaradi driske, zdravila, ki vsebujejo loperamid (Imodium) ali bizmutov subsalicilat (Kaopectate ali Pepto-Bismol) se lahko počutite bolje. Pri drugih vrstah bolečine bi lahko bil v pomoč acetaminophen (Anacin brez aspirina, Liquiprin, Panadol, Tylenol). https://www.webmd.com › abdominal-pain-in-adults-treatment
Zdravila in sredstva za odpravo bolečin v želodcu - WebMD
če jeste preveč.
Zakaj so suhe marelice škodljive za vas?
Možna tveganja suhega sadja
Ko sušite sadje, skoncentrirate vsa njegova hranila v manjši paket. To pomeni, da zaužijete manj suhega sadja po teži, da dosežete enak kalorični prag svežega sadja. Čeprav ima suho sadje veliko vlaknin, lahko njegova visoka vsebnost sladkorja dejansko privede do povečanja telesne mase.
Ali ti marelice dajejo plin?
Naslednji sadeži imajo sloves, da proizvajajo pline, saj vsebujejo fruktozo, sorbitol in/ali topne vlaknine. Še enkrat, ti sadeži so dobri za vas, zato jih poskusite jesti v dneh, ko je v redu, če ste malo bolj napihnjeni kot običajno: jabolka. Marelice.
Koliko suhih marelic naj pojem na dan?
Marelice so priporočena zdrava hrana
Očitno so suhe marelice ena od vaših petih na dan. Priporočena porcija je 30gms (3 ali 4 marelice). vsesuho sadje vsebuje enake hranilne lastnosti kot izvirno sveže sadje.
Ali so suhe marelice dobre za črevesje?
Povzetek Marelice so dober vir topnih vlaknin, ki hranijo vaše zdrave črevesne bakterije in lahko izboljšajo zdravje prebave.
