Uživanje kolagena je povezano s številnimi koristmi za zdravje in zelo malo znanimi tveganji. Za začetek lahko dodatki izboljšajo zdravje kože z zmanjšanjem gub in suhosti. Prav tako lahko pomagajo povečati mišično maso, preprečiti izgubo kosti in lajšati bolečine v sklepih.
Kdaj bi morali piti kolagenske peptide?
Čas za dodatke kolagena je odvisen od razloga, zakaj jih jemljete. Če imate zaradi teh dodatkov težave s plini ali črevesjem, je najbolje, da jih jutro pomešate v smutije ali v skodelico kave. Če želite dober spanec, ga lahko vzamete ponoči s kozarcem mleka.
Ali kolagen s peptidi res deluje?
Ker se je izkazalo, da dodajanje kolagena poveča proizvodnjo kolagena v telesu, bi bilo smiselno, da lahko dodajanje kolagena izboljša kakovost in videz kože. Naključna preskušanja so pokazala, da lahko dodajanje kolagena pomaga z izboljšanjem hidracije, elastičnosti in gubanja.
Ali kolagenski napitki res delujejo?
„V dveh neodvisnih kliničnih študijah je bilo dokazano, da se vrsta kolagenskih peptidov, uporabljenih v Skinade absorbira v krvni obtok, in v nedavni dvojno slepi, s placebom kontrolirani V študiji primera so udeleženci opazili povečanje gostote kolagena, hidracije kože in elastičnosti kože po 90-dnevnem pitju Skinade, …
Ali je varno jemati kolagenske peptide vsak dan?
Ali lahko vzametepreveč? Kolagen na splošno velja za varen in netoksični dnevni dodatek za zdrave posameznike in večina ljudi ne bo doživela neželenih stranskih učinkov.
