Kolagenski peptidi običajno veljajo za najboljšo obliko kolagena za zaužitje. Hidroliziran kolagen je treba jemati, če želi oseba jemati dodatek kolagena. Hidroliziran kolagen pomeni, da je bil kolagen razgrajen na majhne peptide, ki jih telo zlahka prebavi.
Kakšna je najboljša oblika kolagena?
Študije kažejo, da je jemanje hidroliziranega kolagena najboljše. Hidroliziran kolagen je razgrajena želatina, ki daje vašemu telesu lahko prebavljive aminokisline in funkcionalne peptide (2 ali več združenih aminokislin).
Kako izberem kolagen v prahu?
Kako izbrati dodatek kolagena
- Izberite tiste s čim manj preprostimi sestavinami. Kolagenski beljakovinski prah bi moral biti samo kolagenski proteinski izolat, t.i. kolagen hidrolizat, hidroliziran kolagen ali kolagenski peptidi.
- Preskočite različice z okusom. …
- Poiščite potrdilo tretje osebe.
Kaj delajo različne vrste kolagenskih peptidov?
Kot je opisano zgoraj, sta kolagen tipa I in tip III najpogosteje prisotni vrsti kolagena v našem telesu. Ti dve vrsti kolagena spodbujata zdravje las, kože, nohtov in kosti. Kolagen tipa I in III poveča elastičnost kože; tako zmanjšate gube in vam omogočimo, da si pridobite mladosten sijaj!
Ali potrebujete vseh 5 vrst kolagena?
Kolagena je največveliko beljakovin v živalskem svetu. Odgovoren je za strukturo naših kosti, kože, hrustanca in mišic. Znanih je 28 vrst kolagena, vendar le sedem vrst, pomembnih za zdravje ljudi (I, II, III, IV, V, VI in X). Večina kolagenskih dodatkov prihaja iz teh petih vrst.
