Res je, da pesa vsebuje več sladkorjev kot številne druge zelenjave-približno 8 gramov v porciji dveh majhnih pes. Toda to skoraj ni enako kot iz piškotka dobiti 8 gramov sladkorja. "Pesa vsebuje veliko vlaknin, ki ujamejo sladkor in upočasnijo njegovo absorpcijo v krvni obtok," pravi Linsenmeyer.
Ali je pesa slaba za diabetike?
Na koncu. Rdeča pesa je bogata z antioksidanti in hranili, ki imajo dokazane zdravstvene koristi za vsakogar. Zdi se, da je uživanje pese še posebej koristno za ljudi s sladkorno boleznijo. Pesa zmanjša tveganje za pogoste zaplete sladkorne bolezni, vključno s poškodbami živcev in oči.
Ali se pesa pretvori v sladkor?
Sladkor iz pese je narejen s postopkom, ki vključuje tanko rezanje sladkorne pese za ekstrakcijo naravnega sladkornega soka. Sok se prečisti in segreje, da nastane koncentriran sirup, ki kristalizira v granuliran sladkor.
Zakaj je pesa slaba za vas?
Pesa je MOGOČE VARNA za večino ljudi, če jo jemljete peroralno v zdravilnih količinah. Zaradi pese lahko urin ali blato postanejo rožnati ali rdeči. Vendar to ni škodljivo. Obstaja zaskrbljenost, da bi pesa lahko povzročila nizko raven kalcija in poškodbe ledvic.
Ali pesa vsebuje ogljikove hidrate?
Pesa, kuhana (1 skodelica / 150 gramov): 16 gramov ogljikovih hidratov, od tega 4 vlaknine.
