Stres sam vas ne more ubiti. Toda "čez čas lahko [to] povzroči škodo, ki vodi v prezgodnjo smrt, " pravi Celan. Ta škoda je lahko karkoli, od srčno-žilnih težav do spodbujanja nezdravih navad, kot sta kajenje in zloraba alkohola. "Lahko bi živel dlje, če bi imel v življenju manj stresa," pravi Celan.
Ali vas lahko preveč skrbi ubije?
Preveč ali kronični stres lahko povzroči "izgorelost", škoduje vašemu imunskemu sistemu in pospeši proces staranja. Prav tako lahko prispeva k izgubi spomina, težavam s koncentracijo, nespečnosti in duševnim boleznim. Vse raziskave kažejo, da vas dolgotrajni kronični stres lahko ubije, če ne ukrepate ustrezno.
Ali vam lahko skrbi škodi?
Če vztraja dovolj dolgo, lahko nekaj tako majhnega, kot je nadležna skrb v ozadju vaših misli, vpliva na vaše srce. To lahko poveča verjetnost, da boste imeli visok krvni tlak, srčni infarkt ali možgansko kap. Višje ravni tesnobe lahko sprožijo tiste stresne hormone, zaradi katerih vaše srce bije hitreje in močneje.
Ali lahko umreš od stresa in skrbi?
Kronični stres je nevaren za zdravje in lahko povzroči zgodnjo smrt zaradi bolezni srca, raka in drugih zdravstvenih težav. A izkazalo se je, da ni pomembno, ali stres izvira iz večjih dogodkov v življenju ali zaradi manjših težav. Oboje je lahko smrtonosno.
Ali se lahko vaše telo izklopi pred stresom?
Toda ko doživimo preveč stresa zadolgo časa ima lahko nasproten učinek in lahko začnemo opažati fizične učinke stresa. Naša telesa se lahko izklopijo zaradi učinkov stresa na telo. Lahko zbolimo, se utrudimo ali razvijemo težave z duševnim zdravjem.
