Prednosti jodirane soli Jodirana sol Jodirana sol (tudi pirina jodirana sol) je namizna sol, pomešana z majhno količino različnih soli elementa jod. Zaužitje joda preprečuje pomanjkanje joda. Po vsem svetu pomanjkanje joda prizadene približno dve milijardi ljudi in je glavni vzrok za duševne in razvojne motnje, ki jih je mogoče preprečiti. https://en.wikipedia.org › wiki › Iodised_s alt
Jodirana sol - Wikipedia
za vaše zdravje. Jodirana sol je bistvenega pomena za vaše zdravje, vendar jo morate imeti v zmernih količinah. Jod je mineral v sledovih, ki je pogost v mlečnih izdelkih, morski hrani, žitih in jajcih. Ljudje kombinirajo jod s kuhinjsko soljo, da zmanjšajo pomanjkanje joda.
Katera sol je bolje jodirana ali ne?
Medtem ko lahko večino mineralov, ki jih naravno najdemo v morski soli, pridobimo z drugimi živili v prehrani v večjih količinah, to ne velja za jod. Jodirana sol je najboljša in v mnogih okoljih edini prehranski vir joda. Za srčno zdravo prehrano bi morali sol uživati zmerno.
Zakaj je jodid dodan soli?
Jod (v obliki jodida) je dodan kuhinjski soli za preprečevanje pomanjkanja joda. Od osemdesetih let prejšnjega stoletja so si prizadevali za univerzalno jodiranje soli. To je bil cenovno ugoden in učinkovit način za boj proti pomanjkanju joda po vsem svetu, vendar vsa sol ne vsebuje joda.
Solinaravno imajo jodid?
Jod se naravno nahaja v nekaterih živilih in je dodan tudi soli, ki je označena kot "jodirana".
Katera sol je dobra za ščitnico?
Ljudje kombinirajo jod s kuhinjsko soljo, da zmanjšajo pomanjkanje joda. Uporaba jodirane soli v vaši prehrani ima tudi številne druge zdravstvene koristi. Izboljša delovanje ščitnice. Vaša ščitnica se zanaša na jod za povečanje proizvodnje ščitničnih hormonov, kot sta trijodotironin in tiroksin.
